悟后起修

之一

见到臭秽同时也见到美好；

见到美好同时也见到臭秽，

然后证得臭秽与美好无别；

然后证得美好与臭秽无别。

之二

负面思惟与负面情绪来时不要怕，观照它就是接受它，接受它就是改变它，改变它就会放下它！