广钦老和尚：烦恼本无自体，宛如一阵风，来无影去无踪。

《心经》里讲「观自在菩萨」，「自在」是什么呢？就是观这个心让它「自在」。不管什么境界来，或是妄念纷飞时，同样保持「寂静」，佛号抓紧，没有好、没有坏，没高兴、没生气。让这个心时时都自在、清净，不可被境转走，这就是「观自在」了。

烦恼虽然是空性，本无自体，宛如一阵风，来无影去无踪，无可捉摸。但是只要心里有烦恼，一定不自在。所以修行就是在修「心中没有什么事」，没有「我怎么样」。