广钦老和尚：如果一个人坐在那里，能够没感觉什么

一般人都好动，心静不下来，但是修行要时时保持心「寂静」，也就是这个心自己能静，不静自静；如果一个人坐在那里，能够没感觉什么，也没有什么心烦的事情，自己这样静静的很自在，就是上轨「道」。