懺雲老和尚：如果總感覺外面境界不對，就應觀察是否自己的心出了問題

不修功德、多有罪過，看見天、看見雲彩也憂愁，聽見其他的聲也煩惱。多念佛、多修善、多積德，聽什麼聲都是佛法的聲，都是給我們講佛法，都好都好！

心定菜根香呀﹗當年慈禧太后，或是現在富貴人家，晚間有說有笑，又喝酒、抽煙、活魚八吃、活蝦、猴頭、熊掌這麼吃，隔天早飯不想吃，甚至於惡心。

我們佛門弟子，安閒務寺，過午不食，早晨再拜佛用功，早飯感覺特別的鮮美可口，太好太好了！所以由飲食，也可以知道唯識唯心的作用。

良因法師曰：天人福報各個不同，所以同樣的食物，每個人所感受的味道也都不一樣。因此，我們如果老是感到外面境界不對勁，便應當觀察，是否自己的心出了問題？如果一味的怨天尤人，這樣只會更損自己的福報，因而從苦入苦。

人的生命當中不可能永遠高潮迭起，總是起起伏伏的。我們心中的感受也是一樣，往往隨著天氣、季節、時空等等改變，而變換不定。這時重要的是守住自心，如果快樂感受生起，也不要盡歡；痛苦感受生起，也不要當真。但觀一切都是唯心所現的幻影，沒有真實性可得。快樂也好、痛苦也好，都只是名言分別，無有實法可得。

能夠常常這樣觀察，就能不斷的反求諸己，內心生起快樂的感受也好，痛苦的感受也好，都能如雁過寒潭，雁去影不留。慢慢的能做心的主人：不追逐快樂、也不害怕痛苦，只有安住於自性光明中，無喜亦無憂，這是解脫的基礎。