廣欽老和尚：煩惱本無自體，宛如一陣風，來無影去無蹤。

《心經》裡講「觀自在菩薩」，「自在」是什麼呢？就是觀這個心讓它「自在」。不管什麼境界來，或是妄念紛飛時，同樣保持「寂靜」，佛號抓緊，沒有好、沒有壞，沒高興、沒生氣。讓這個心時時都自在、清淨，不可被境轉走，這就是「觀自在」了。

煩惱雖然是空性，本無自體，宛如一陣風，來無影去無蹤，無可捉摸。但是只要心裡有煩惱，一定不自在。所以修行就是在修「心中沒有什麼事」，沒有「我怎麼樣」。