海濤法師：通常痛苦可以成為我們一個偉大的老師

1.通常痛苦可以成為我們一個偉大的老師，它有很多有助益的特質。例如，當你在極端痛苦時，心便會被降服，憍慢也不會那麼明顯了。

2.再者，藉由你自己的痛苦，你了解到別的眾生正在遭受什麼，你的慈悲也會因此而升起。你了解到：對！這就是別人正在遭受的，這是學習感同身受的開始。

3.你開始理解到輪迴是什麼，這是痛苦第二個正的面。然後，假如你認真地去觀察痛苦，便會了解痛苦的起因是來自自己本身的不善與惡行。

4.事實上，病痛可以教導我們許多事情，我們可以藉由病痛來警惕無常，無常觀可以轉化我們貪慾、執著的心。

5.藉由病苦的警示，你會了悟到：不是別人，而是我自己的行為把我帶進了這樣的困境，我現在要做的就是換另一種方式，全心去行善。

6.痛苦的特質說明了它對佛法修行的益處，快樂就無法這樣影響我們。通常當一個人走運時就會更驕傲：我真是特別，福氣這麼大！得意洋洋不會帶領你去同情別人，因為你只會沉浸在你自己的喜樂中。

7.另外，快樂無法讓你了解惡行是一切問題的根源，因此要避免；你也無法藉由快樂而了解修行善業的必要性。因此，痛苦對修行而言相當有助益。

8.如果我們真正明瞭業與輪迴，不管遭受什麼痛苦和困難，都不會把它當成挫折、災禍或懲罰；也不會責備自己或自怨自艾。

9.藏人說痛苦是「一支掃除惡業的掃帚」，我們甚至要感謝業報就要結束。

10.智慧與慈悲來自接觸真實的苦痛。生命也許充滿痛苦、悲傷和艱難，但這也是幫助我們面對死亡的大好時機。我們要學習如何處理自己的痛苦，才不會讓心念在臨命終時四處亂竄。